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高原病是阻擾旅友進入高原地區的阻礙之一,瞭解高原病的必備常識可以有針對性地做好高原病的預防工作,從而幫助旅友安心進入高原地區。
到西藏旅遊之前一定要去醫院作身體檢查,在肯定自己心肺等主要臟器沒有毛病的前提下,才能啟程。因空氣稀薄、氣壓低、氧氣少這種變化,初臨高原者的身體機能尤其是心功能會因此做出一系列應急反應,肌體這一調適過程的外在症狀,就是人們常說的“高山反應”,醫學界稱之為高山適應不全症。其常見症狀包括胸悶氣短,心跳加快,頭重腳輕,痛耳鳴,噁心嘔吐,咽喉不適,口唇發紺,鼻腔乾燥,易流鼻血,失眠或淺睡等。高山反應的時間長短、程度輕重,因各人身體健康狀況、肌體自我調節能力而異,與年齡長幼、身體胖瘦似無明顯的直接關係。大多數初次到高原者,經過短時休息便會逐漸適應,最多三五天后反應即可基本消失。有過高原生活經歷者,反應相對較輕,適應期也相應縮短。反應略重者經過靜臥、吸氧多會好轉。少數人則需到醫院接受治療。吸氧氣有助於暫時緩解胸甲、氣短、呼吸困難等症,一些旅行社。賓館、旅館、醫院多有氧氣瓶或供氧、充氧服務。
以高原心臟病為例,大多數患者都從事著或曾經從事過勞動強度較大的工作。 “除了心臟病外,別的常見高原疾病也和勞動強度有著一定的關聯。 保健性吸氧,可降低慢性高原病發病率。
“除了定期檢查外,保健性吸氧對降低慢性高原病的發病率也有很大幫助。”雖然吸氧並非多多益善,吸氧過度甚至會出現氧中毒的現象,但正常的保健性吸氧是有益處的。
“由於氧濃度的最大安全值為40%,所以我們並不主張吸純氧。個人的保健性吸氧,每天吸1到2個小時就足夠了,而且最好選擇濃度較低的氧氣,且吸氧時間在睡覺前最佳。”黃學文說。“寧可食無肉,不可居無竹”說的就是要通過綠色植物消除室內環境污染,改善小環境內的空氣品質。“由於綠色植物在有光照時會產生氧氣,但在夜間,這些植物也會吸收一定的氧氣,所以我們並不建議在臥室內擺放盆景。
高原病是發生于高原低氧環境的一種特發病,是由於人體對高原低壓性缺氧不適應,導致機體病理生理上一系列改變而引起的各種臨床表現的總稱,而因高原其他非缺氧性致病因素,如寒冷、太陽輻射等引起的凍傷、日光性皮炎等急病則不屬於此病範疇。
(1)在高原環境發病; (2)致病因數主要是高原低壓性缺氧; (3)低氧性病理生理改變是其發病機理的基礎和臨床表現的根據; (4)脫離低氧環境則病情一般呈好轉甚至痊癒。
(1)急性高原反應; (2)高原昏迷(高原腦水腫); (3)高原紅細胞增多症; (4)高原高血壓; (5)高原心臟病; (6)高原肺水腫; (7)混合型高原病等。
急性高原病的發生與缺氧似乎沒有直接聯繫,這已得到大家的公認,這主要基於以下兩點:
首先,急性高原病常發生于人體到達高原後6-96小時以後;此外,吸氧不能完全緩解急性高原病的症狀,患者常常需要脫離缺氧2-3天后才能恢復,這表明急性高原病不是缺氧直接引起的,而是缺氧的超時反應。
由以上可知,氧氣治療急性高原病的效果並不如我們想像的那樣好,因此氧的治療作用已不如以前提的那麼肯定了,這已由英國學者Houston和Dickinson於1975年得以證實。
有學者發現,給予急性高原病患者吸氧可以緩解患者的恐懼高原的心理,使病人的情緒儘快地穩定下來;此外,吸氧可以改善及減輕急性高原病人的一些症狀,如頭痛,特別是夜間的頭痛,改善患者的睡眠狀況及糾正患者的呼吸暫停症。同時,可防止病情的進一步發展。
因此,如果條件允許,適量吸入氧氣是有益的。
一般海拔每升高100米,大氣壓下降5毫米汞柱。大氣是各種氣體的混合物,氧氣即為其中的一種氣體。所謂氧分壓,是指氧氣單獨佔據大氣的體積時所具有的壓力。很明顯,氧分壓同樣是海拔越高,氧分壓越小。
我們知道,缺氧是高原病的根本病因。既然海拔越高,大氣壓和氧分壓越小,那麼海拔越高,缺氧越嚴重,患高原病的可能性也越大,也就顯而易見了。
我們還知道,寒冷是高原病的誘發因素之一。高原氣候的特點是海拔越高,氣溫越低。一般海拔每升高100米,氣溫約下降0.6℃。因此,在高海拔地區更容易誘發高原病,也在情理之中。
所以高原病與海拔高度的關係非常密切。大多數高原病的患病率與海拔高度有關,也就是說,海拔越高,高原病的患病率也越高。
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