西藏旅遊的黃金季節

西藏自治區旅遊局有關專家説，每年的8、9、10三個月為西藏旅遊的黃金季節，因為這是一年中西藏氣候最好的時候，也是空氣中含氧量最多的時候。

　　記者從西藏自治區氣象局了解到，8月份拉薩的氣溫一般都在10.0－21℃之間，日喀則地區的氣溫在8－20℃，林芝在11－23℃之間；9月份拉薩地區的氣溫一般在７－２０℃之間，日喀則地區在５.０－１９℃之間，林芝在９.０－２１℃之間；１０月份這些地方的氣溫分別在１.０－１７℃、－２－１６℃、４－１８℃。每年的８、９、１０月份西藏各地氣候宜人，西藏各地形式多樣的傳統民間文化藝術節也在這段時間內舉行。每年西曆８月份的拉薩雪頓節，遊客可以欣賞到來自西藏各地精彩的藏戲表演，還能參觀到拉薩三大寺之一的哲蚌寺舉行的一年一度的展佛節；８月初，那曲地區舉行一年一度的羌塘恰青賽馬節；抗英古城江孜也在每年的７月底８月初舉行傳統達瑪節，有賽馬、射箭比賽；西藏各地農民期盼豐收的“望果節”也是８月份在西藏各地農村舉行；此外，一般在西曆的９月份有西藏傳統的沐浴節。許多海內外遊客把踏上神秘的“雪域高原”之旅作為自己的夢想，但也有不少遊客為如何選擇正確的旅遊線路所困惑。西藏自治區旅遊局市場處處長趙淑娟向廣大海內外遊客提示：旅遊線路的選擇應該以遊客自身的需求而定，選擇線路時一定要考慮遊客本人的旅遊時間、旅遊內容和身體條件等因素。

　　目前西藏最經典的旅遊線路按時間長短分為短線（3－5日）和長線（5－15日）兩種，不同的路線所展示的旅遊景點內容有所不同。短線經典旅遊線路有“文物古跡遊”、“民俗風情遊”和“後藏探密遊”三部分組成，包括拉薩－山南的文物古跡遊，拉薩－那曲的民俗風情遊、拉薩－日喀則的後藏探秘遊。長線經典旅遊線路也由三部分組成，包括拉薩－江孜－日喀則－薩迦－定日－聶拉木－樟木口岸的“黃金觀光線路”，拉薩－日喀則－阿裏的“聖地朝聖線路”和拉薩－林芝－山南的“東線環遊線路”。據趙淑娟介紹，目前在西藏，除了觀光旅遊之外，還有登山旅遊、江河探險遊、滑雪、自駕車、單車、徒步、騎馬、划船等旅遊，此外還有狩獵、釣魚旅遊、溫泉浴旅遊等。不少進藏遊客在嚮往神秘的西藏之旅的同時，也非常擔心“高原病”。西藏高山病心血管病研究所主任岑維浚介紹，海拔３０００米以上的地區，由於高原低氧環境引起的人體低氧性疾病，統稱為高原病，感冒、發高燒、過度疲勞等都是高原病的誘發因素。

　　岑維浚教授建議，遊客在進藏前幾天，必須要休息好，不要做劇烈運動。下飛機後，最好不要提重物或跑步，進藏當天一定要在下榻的賓館休息，儘量避免會客、宴請和參觀等戶外活動，在進藏前三天開始服用“心痛定”、“諾迪康膠囊”或“索羅瑪寶膠囊”，這幾種藥物經過數次實驗證實，對預防高原病具有一定作用。同時他提醒廣大進藏遊客，進藏後不要急於到更高海拔地區旅遊。患有重感冒，發高燒、急慢性肺部疾病、嚴重心血管等疾病的人和晚期孕婦以及３歲以下兒童，最好不要到高海拔地區旅遊。如果進藏後感到身體不適，一定要先休息、吸氧，如果３至４個小時發現病情沒有好轉，必須立即到附近的大醫院治療。

　　岑維浚還建議，遊客進藏旅遊時最好選擇坐飛機。因為飛機直接到達拉薩，如果遊客突發嚴重的高原病，可在最短的時間內送到醫療條件較好的西藏自治區人民醫院、軍區總醫院等各大專科醫院進行治療；而如果選擇乘坐汽車，則由於路線長等原因，有可能造成病情延誤。

注：外籍遊客去西藏旅遊須先辦理入藏函(西藏旅遊入藏批准函)才能進藏，西藏旅遊跟團推薦