標簽：1月份西藏天氣，一月去去西藏旅遊，一月份去西藏旅遊怎合適嗎？，1月份西藏溫度

一月份是淡季去西藏旅遊，拉薩基本就是冷的狀態，每天溫度0下幾度—7- 8度左右，晝夜溫差比較大，外面的吹來的風都是冷的，白天的話你覺得薄羽絨可以不用穿，晚上出去的話建議裏面穿上，因為是真的冷，淡季去能感受西藏不一樣的美.

一、穿著的話

1、上半身保暖內衣+薄羽絨+3合一的衝鋒衣（抓絨的那種）之所以穿衝鋒衣是因為防風，主要拉薩的話是防風保暖，你穿其他衣服的話風透進來還是冷的，最好衝鋒衣，網上買就好，實在沒有你就要穿多一點了，厚羽絨，裏面穿多一點，手套，圍巾口罩戴上

2、下半身

保暖褲+抓絨的衝鋒褲 3、鞋子

厚襪子+普通的運動鞋，棉鞋，登山鞋都可以，看你有什麼穿什麼，鞋子的話不用特地去買。主要是衣服褲子也不用擔心會太冷晚上的話拉薩那邊一般的酒店都是有空調的，可以開熱空調，客棧的話也是有的，還有電熱毯，

二、關於景點

拉薩的話因為淡季所以景點的門票你就不用考慮買不到了，像布達拉宮，本來都要排隊取號預約什麼的，現在你直接去門口買，有學生證能打折，不用太擔心說怕淡季去人很少什麼的，拉薩街頭人還是挺多的，大昭寺，八廓街的話藏民們還是都會在轉經朝拜的，不過估計你去的時候納木錯可能去不了，羊湖的話你到時候如果想去你去拼車的時候問問看，路況怎麼樣有沒有被封路，因為冬天去的話下雪路況不好會封路的 三、關於高反 進藏後第一天不要洗澡洗頭這個是一定要知道的，提前進來吃點高原安，紅景天，預防高反，可以的話不要吸氧，會產生依賴，我就進來的時候頭兩天頭有點疼，但是我忍住過了就好了，同行的小妹妹，一直吸氧最後不吸都難受， 還有就是多喝點甜茶，酥油茶

四、關於酒店

因為是淡季所以酒店的價格的話也是比較便宜的，看你住什麼樣的，你可以提前網上訂，也可以到了再訂，最好建議訂在大昭寺，八廓街旁邊附近的酒店

五、關於行程，因為不知道樓主玩幾天，給你參考下我自己去的時候拉薩玩的行程吧，

DAY1 第一天剛到的話可能會由於高反不舒服，第一天的話建議靜養為主，身體還行的話可以大街上隨便轉轉先不安排行程，甜茶館坐坐，喝喝甜茶。休息，因為我第一天的時候就是這樣的，高反有點難受

DAY2 藥王山——布達拉宮——宗角祿康公園

西藏酒吧 淡季布達拉宮的門票直接去那裏買就好了，有學生證還能打半折。導遊的話門口就能找，西藏酒吧的話很有特色，建議去靜吧，能認識很多有故事的人，

DAY3 光明甜茶館——大昭寺——八廓街——瑪姬阿米

DAY4 西藏博物館——羅布林卡——娜瑪瑟德餐廳(宇拓路店)