阿里岡仁波齊轉山攻略

岡仁波齊，是中國最美最令人震撼的十大名山之一，山頂海拔6556米。岡仁波齊是印度上游獅泉河的發源地。相傳雍仲本教發源於該山；印度教認為該山為濕婆的居所，世界的中心；耆那教認為該山是其祖師瑞斯哈巴那刹得道之處，藏傳佛教認為此山是勝樂金剛的住所，代表著無量幸福。常年在此處轉山的國內外信徒不斷。

岡仁波齊在哪兒

岡仁波齊，位於西藏阿裏地區普蘭縣境內海拔6656米，是岡底斯山主峰，因為四壁分佈鮮明對稱，形似金字塔，又神似佛塔，峰頂終年積雪，至今無人攀登，被四大宗教認為是世界的中心。藏族同胞認為岡仁波齊形狀特殊，山體材質特殊即便遇到末日焚世之火煆燒也不會焚毀，是靈魂的棲息地。（其實岡底斯山最高峰為冷布崗日，7095米岡仁波齊成為主峰是因為宗教因素）

怎麼去岡仁波齊

在拉薩哪里可以和別人合租車子去岡仁波齊轉山？

去岡仁波齊，可以選擇從北郊客運站坐到獅泉河的班車過去，路過岡仁波齊可以在塔欽村下車；

班車每天只有一趟，要坐車一天一夜才能達到，全程接近1200公里，做好準備，哈；

車費600-700之間，也可以選擇包車，價格在3500左右，也可以拼車過去，平均每人1000塊錢；

實際也可以租車過去，轎車也沒幾個錢，一般也就是300以內就可以開，加上加油的費用，來回有1500塊錢也夠了，如果能集結兩三個驢友一起租車，還是蠻不錯的，輪替開車過去，有個兩天也開到了，至於你說，到哪里去找這樣的驢友，還是建議到一些輪胎或者貼吧，提前約好；

關於岡仁波齊，塔欽算是一個轉山的大本營，這裏一切從簡，缺水少電，賓館都是自己發電，住宿帳篷一般30-50一個床位，寄存行李每天10塊錢左右，吃飯每頓飯20-50之間，不貴但是也不便宜，轉山的過程中，寺廟雖然可以住宿，但是夏天的時候人多，也要預防不時之需；

關於轉山吃的東西，一般很少能吃到熱的食物，乾糧主要以巧克力、壓縮餅乾等高能量的為主；

岡仁波齊這個地方非常神奇，非常特殊，你說冷吧，要做好防曬，也能把你曬得禿嚕皮，你說熱吧，還需要準備羽絨服和加厚衝鋒衣，總的來說每一天裏面可以感受一年四季，早晚溫差太大；

一般需要轉山兩天的時間，總路程是56公里，對驢友的的要求也很高，體力，抗高反的能力都要過硬，否則半道很容易折返，去轉山絕不建議一個人去，必須團隊進行，至少3人成行，遇到任何的問題都需要相互幫助，理論上是戰友關係，這種戰友關係在日後，都會覺得特別珍惜；

岡仁波齊轉山路線：

每年6月至11月，印度香客都前往西藏西南地區的開拉斯山和蔓薩羅瓦爾湖朝聖印度教濕婆神。曾經，中國只在西藏與印度北安恰爾邦的裏普列克山口向印度香客開放朝聖線路。

轉山岡仁波齊攻略（推薦時間為5到8月份）：

1、路線推薦（珠峰阿裏風光含轉山）：
D1，拉薩集合休整，緩解身體適應高原環境
D2，拉薩——羊湖——日喀則
D3，日喀則——拉孜——薩嘎
D4，薩嘎——仲巴——塔欽
D5，轉山第1天，塔欽——直熱普寺
D6-轉山第2天，直熱普寺——卓瑪拉埡口——尊朱普寺——塔欽
D7-塔欽——穹隆銀城——劄達土林——劄達縣
D8-劄達縣——古格遺址——仲巴縣
D9-仲巴縣——薩嘎——希夏邦馬——珠峰大本營
D10-珠峰——定日——薩迦縣——日喀則
D11日喀則——紮什倫布寺——拉薩

轉山第一天

徒步路程約21公里，花費時間約11小時，從塔欽出發翻過一個埡口，後面都在峽谷中行走，徒步難度小，身體可適應。路上注意及時補充水分，身體不適可以適當使用氧氣瓶。一路都是風景，從第一個埡口可以看到遠處的納尼亞雪山，達北側的直熱普寺後，正對岡仁波齊，景色尤其壯觀。住宿可以宿寺廟或者旺季時有帳篷，寺廟下也有平房供住宿，環境很差，一定要帶著睡袋，縮在睡袋裏睡覺。如還有精神可以拍星空，景色一絕。

轉山第二天

徒步路程約33公里，開始行程中最大的挑戰（高海拔爬山），大多數人會高反建議，累了就休息，補充體力，喝水，有條件就吸氧。翻越卓瑪拉山口，海拔大概5630米，一定要穿好衝鋒衣，保證體溫，不要感冒。看看無色經幡，遠眺一下雪山之巔就可以下山了。越過冰河流，繞過慈悲湖，翻過亂石堆，順著峽谷一直走，返回到出發時的塔欽了。

岡仁波齊轉山跟團行程推薦

注意事項：

1、路線一路都是高海拔，氧氣一定要購買充足。轉山2天時間，提前雇好背夫，幫忙背氧氣、食物、水等物資，有必要情況下，帶一些感冒藥，酒精紗布，轉山過程中容易被石頭擦傷或者劃傷。

2、旅途時間長，選擇靠譜司機。轉山兩天，司機不會跟隨，一般會在塔欽等待，12年的時候，我去轉山，司機因為油不夠了，就跑出去加油，我們轉山回來的時候司機不在，碰到狼群了，生了一堆火，嚇得沒地方躲。一晚上又累又餓（返回時以為可以在車上休息，輕裝徒步，把物資扔了），拿著火把恐嚇狼群。真是醉了！

岡仁波齊轉山準備物品

常用藥品：感冒藥、止瀉藥、腸胃藥、抗高反藥、退燒藥、風油精，急救包等等；

防嗮用品：帽子、太陽鏡、手套、防嗮爽、風巾等，西藏的太陽很熱情，大家不要掉以輕心。

徒步裝備：登山鞋、登山杖、睡袋、帳篷，身份證、邊防證，必須帶上，沒邊防證進不了塔欽村

岡仁波齊轉山小貼士：

1. 阿裏地區所處的緯度，早晨七點左右天亮，晚上十點左右才天黑。不用擔心太晚會走夜路。可關注我們西藏阿里天氣信息，瞭解阿裏天氣情況。

2. 沿途大概有7-8個休息補給處，都有食物飲品出售和熱水供應，不用擔心食宿問題。
（速食麵：10元/盒，紅牛：10元/罐，礦泉水：6元/瓶，酥油茶：10元/壺，熱水免費）

3. 對抗高原反應可選擇高原安/頭疼粉/葡萄糖/紅牛，海拔4800以上頭疼、呼吸困難也算是正常反應。注意休息和補充體力，更不要有太大心理恐慌

4. 住宿地晚上9:00之後會有發電機發電，可以讓主人幫忙充電

5. 最好攜帶登山杖，因為可以節省體力並保證上下山安全，如果沒有裝備可以山下買木質棍子。

6. 如果一天以上行程，最好自帶娛樂設備，因為天黑得晚等待日落的時間非常無聊。

7. 中國聯通大多時候沒有信號。

8. 音樂是最好的爬山搭檔，尤其是自己百聽不厭，節奏輕快的樂曲有助於減輕疲勞，轉移注意力。