西藏七日遊：如何規劃西藏之旅

對於那些只有 7 天在西藏度過的人來說，要從數百個可供參觀的地方中決定哪些地方可能有點困難。西藏地大遼闊，有數百萬平方公里，寺院寺廟遍佈高原。那麼有名的山，也有名不見經傳的山，都值得一遊。

計畫7天西藏之旅的最簡單方法是選擇我們作為西藏最大的旅行社提供的眾多行程之一。這些行程涵蓋了所有最受遊客歡迎的主要景點，讓您有機會在七天內參觀所有景點，同時讓您有足夠的時間適應青藏高原的更高海拔。如果您以前從未去過西藏，最好關注該地區的主要景點，因為如果您嘗試更多地融入其中，就會發現太多東西。

去西藏旅遊之前要知道什麼？

禁止在西藏自由行，所有前往該地區的遊客都必須通過註冊的西藏旅行社預訂旅行團。我們將處理您進入西藏和在西藏旅行所需的所有許可證和通行證要求，並為整個旅遊提供所需的導遊、司機和私人車輛。

所需旅行證件

在您預訂我們的旅遊之前，您首先需要的是中國入境簽證。這很容易從離您所在國家最近的中國大使館獲得，對於歐洲和北美的幾個國家，這實際上可以通過郵寄完成，這樣您就不必親自去大使館了。申請需要您的有效護照、兩張護照尺寸的照片、一份完整的申請表，以及您在中國大陸的回程或續程航班和酒店住宿的預訂證明。

西藏旅遊所需的一些旅行證件

一旦您預訂了行程，我們將代您申請西藏入藏函。西藏入藏函對於您的西藏之旅至關重要。並且您需要將您的中國簽證資訊和護照資訊的照片圖像通過電子郵件發送給我們。西藏入藏函的處理在拉薩需要 8-9 天，在我們拿到之後，我們會在您登機或西藏火車前往拉薩之前將其送到您在中國大陸的酒店。

但是，對於從尼泊爾入境的人，中國大使館簽發的進入中國大陸的普通中國旅遊簽證無效。相反，簽發的是團體旅遊簽證或中國團體簽證，允許您在西藏和中國大陸旅行 30 天。到達加德滿都後，我們將使用您的護照原件和我們已經申請的許可證，由我們代表您申請簽證。處理通常需要三天時間，因此您需要在預計旅行日期前至少五天到達尼泊爾。

對於其餘的旅行證件，我們的西藏導遊將在西藏不同景點需要時幫助您獲取。

進藏基本方式

您有多種選擇可以從兩個方向實際前往西藏。如果您從尼泊爾入境，這實際上是到達拉薩最快捷的方式。從加德滿都飛往拉薩貢嘎國際機場的航班是唯一進入西藏的國際航班，只需90分鐘即可穿越廣闊的青藏高原到達首都機場。

或者，您可以從中國大陸的二十多個城市之一搭乘航班，包括北京、廣州、成都、重慶和西安等。飛行時間從兩小時到八小時左右不等，價格主要取決於中國大陸的出發地點。然而，對於那些旅行時間有限的人來說，這是到達西藏首府的一種快速有效的方式。

第三種選擇，也是最壯觀的一種，是從中國大陸通往西藏的七個門戶城市之一乘坐西藏火車。火車從廣州、上海、北京、成都、重慶、蘭州和西寧出發，需要 22 小時到 55 小時才能到達西藏首府。穿越中國大部分地區，然後從西寧向下穿越青藏高原，翻越兩座高山和西藏北部廣闊的草原，這些火車旅行是欣賞高原北部景觀和野生動物的絕佳方式您穿過廣闊的高原景觀。

7天走遍藏區

正常的西藏七日遊，在高原逗留期間，實際上可以遊覽西藏的五個地區。拉薩是西藏自治區的首府，是大多數遊客前往西藏的中心地點，也是參觀迷人的寺廟和宮殿、美麗的聖湖以及西藏中部一些最美麗的山脈的好地方。西面是日喀則地區，這裏是世界第一高峰珠穆朗瑪峰的所在地。這座巨大的山峰位於尼泊爾邊境，是任何七日游的必遊之地，您還可以參觀著名的班禪喇嘛所在的紮什倫布寺。

拉薩以南是山南地區，在西藏也稱山南地區。西藏的花園，高原最肥沃的地區之一，山山是西藏的命脈所在，西藏文明的發源地。迷人的羊卓雍措湖和第一座西藏宮殿和第一座藏傳佛教寺院所在地，這個獨特的地區在一年中的任何時候都值得一遊。那曲位於拉薩北部，是您可以參觀的五個地區中最大的一個，也是廣闊的羌塘草原的所在地，全年都有許多當地的自然野生動物和候鳥。

拉薩以東是青藏高原地勢最低的林芝地區，氣候溫和，雪山壯麗，桃花盛開，春季開滿桃花。西藏最美麗的地區之一，也是世界上最大的峽谷雅魯藏布大峽谷的所在地，它實際上使美國的大峽谷相形見絀。

為什麼你需要在拉薩度過兩三天？

西藏獨特的景觀和氣候

西藏是一個擁有獨特景觀和氣候的土地，對於前往該地區的遊客來說，在前往該地區西部之前，重要的是要適應拉薩海拔升高的環境。高山湖泊，峽谷森林，這片獨特的高原景觀是世界上最高的，平均海拔高度在4800米左右。

西藏還擁有世界上獨一無二的氣候。該地區的氣候可能會發生變化，具體取決於您所在的位置和海拔高度，海拔越高，氣候就越乾燥。在東部，氣候溫和，更類似于高山氣候，季風季節比高原其他地區更重。在西部，一年中的大部分時間氣候嚴酷乾燥，季風季節只有少量降雨。

拉薩必去的地方

布達拉宮坐落在紅山莫布裏山頂，俯瞰拉薩城，猶如一位若隱若現的巨型護法神。這座宮殿建於 17 世紀，位於古代西藏國王松贊干布的前堡壘和宮殿遺址上，紅白相間的牆壁高聳入雲，實際上是兩個獨立的宮殿，即紅宮和白宮宮。

大昭寺是西藏最古老的寺廟，也是該地區最神聖的建築，建於西元 7 世紀，供奉著由唐代西藏國王松贊干布的妻子帶到西藏的釋迦牟尼佛像。這座寺廟是西藏最受歡迎的朝聖地，每天都有數百名藏族香客來到寺廟前頂禮膜拜，並沿著寺廟周圍的柯拉路線行走。

大昭寺位於拉薩市中心，周圍是拉薩著名的八廓街，幾乎可以買到藏族的任何東西。除了是購買正宗西藏手工藝品和在茶館與當地人會面的好地方外，八廓街還是大昭寺外的考拉路線，你總能找到來自各地的香客在周圍進行儀式考拉寺廟。

藏傳佛教格魯派三大寺中的兩座沙拉寺和哲蚌寺位於拉薩境內，距市中心幾公里。兩者都是藏傳佛教的重要寺院，其中哲蚌寺是格魯派的大本營。沙拉寺也同樣重要，對於遊客來說，是兩者中比較受歡迎的一個。每天下午，在寺院的辯經院裏，沙彌都會在師父的指導下接受高強度的訓練。

在西藏剩下的 5 或 4 天的可能選擇

從拉薩到珠穆朗瑪峰大本營

沒有到過珠穆朗瑪峰大本營，西藏之行就不算完整。珠穆朗瑪峰位於西藏西部遙遠的地方，與尼泊爾接壤，是世界上最高的山峰，也是邊境兩側的旅遊勝地。通常在拉薩進行為期 2 天的短途旅行後參觀，這次穿越高原的奇妙旅程是世界上最好的公路旅行之一。

看似遙遠，但公路可輕鬆抵達大本營，而中尼友誼公路是穿越高原的主幹道，行進速度比以往任何時候都快。在海拔5200米的大本營，珠穆朗瑪峰的景色美不勝收，千里迢迢的騎行也值得。

前往 珠峰 的路線還將帶您穿過西藏的兩個主要城市江孜和日喀則，在那裏您可以參觀藏傳佛教班禪喇嘛所在地紮什倫布寺的壯麗遺址；以及令人驚歎的江孜塔爾塔，一座 32 米高的佛塔，是西藏唯一的此類佛塔。

享受從拉薩到天堂納木錯的旅程

西藏之行還可以包括該地區主要的聖湖之一納木措湖。納木措在藏語中被稱為“天池”，是高原上最美麗的景點之一，位於壯麗的念青唐古喇山脈和廣闊的羌塘草原之間。

納木錯真實的美景值得旅行者一遊

在遊覽了西藏首府拉薩之後，作為為期兩天的理想短途旅行，納木措湖之旅包括參觀湖上的紮西多爾半島，這是一座小寺院和幾個冥想洞穴的所在地，以及當您躺在湖岸上抬頭仰望清晰可見的眾多星星時，有機會在晚上凝視星星。返回拉薩的路線還包括前往羊八井溫泉，這是中國最好的溫泉之一，您可以在這裏放鬆身心，消除前往納木措的長途旅行的酸痛。

結論

如果你有 7 天的假期，沒有比西藏更好的地方了，這片世界屋脊的土地。這片古老的土地充滿神秘色彩，是佛教寺院、高山和壯觀湖泊之一，是亞洲頂級旅遊勝地之一。我們提供範圍廣泛的旅行團供您選擇，您會眼花繚亂。