港澳同胞去西藏旅遊︰常見問題、最新旅遊資訊

我們能為您安排甚麼？

我們專業為港澳及外賓提供︰酒店、機票、包車、導遊。

這一網頁的目的，是希望用最簡單而直接的方式，解答大家有關西藏的旅遊情況。

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• [更新]從西藏經陸路前往尼泊爾，必須經過吉隆口岸。在2017年8月期間，最新資料是可以通過，但因為當中有修路，目前中國關口開放時間: 0600 - 0800（只有兩小時），尼泊爾關口開放時間: 1000-1800。因為稍後情況可能有變，如果打算經此關口出關，請預留足夠時間。一般來說，假如你坐車從拉薩

出發，最快也要在第三天才能到達吉隆口岸並通關。

• [更新]珠峰大本營正常開放，前往參觀的港澳人士，請預留足夠時間（最好是有一整天在拉薩）在拉薩辦理相關邊防證。

• [更新]前往珠峰或阿里的港澳旅客，請記得叫司機在日喀則要做「邊防備案」，詳細情況是由包車的司機或旅行社負責，所以旅客不需要知道如何操作（因為知道了也不是由旅客去辦理），只要到時提一提司機需要及記得辦這個手續。

• [更新]阿里邊防證，在2018年，港澳人士均能正常辦理，請預留起碼一整天在拉薩，以便辦理邊防證。

• [更新]往樟木邊界的路線，受2015年4月的尼泊爾地震影響，至今未重開，似乎短期內也不重開。

• [更新]拉姆拉措不對港澳旅客開放，因為是不開放地區，所以就算辦了邊防證之類（其實沒關係的），也不能前往。

• [更新]林芝那邊的南伊溝不對港澳旅客開放。

香港及澳門人，入藏須知︰

香港或澳門人入藏所需文件︰港澳同胞內地通行證，即回鄉卡。

香港及澳門人不需要入藏紙。

假如航空公司要求港澳人士在買機票前出入藏紙，是航空公司的錯誤，不用理他們。若他們不願出票，找另一家公司代購吧。

香港及澳門人去珠峰及阿里地區，需要申請邊防證。在2016年期間，港澳人士申請去珠峰的邊防證，一切正常。申請方法：最好叫包車的旅行社代辦，目前比較少單獨辦理邊防證的旅行社，一般要同時包車才能辦理。

注：就算持有特區護照（不論有無出境記錄），到珠峰及阿里也要邊防證。網上所謂「持護照不用邊防證」之說，全屬過期資料，起碼是6年前寫的。

我會有高原反應嗎？

這是最常見的問題，但其實沒有想像中的嚴重。一般在海拔3000米以上，人體會有輕微反應。例如心跳加快、呼吸加速、輕微頭痛。有些人會出現脾氣暴躁、作嘔作悶、食慾不振、失眠、肚瀉等症狀。

一般較有機會出現高原反應的人，包括︰吸煙者、患有哮喘、心臟病、高血壓的人，也較易有高反。另一個較特別的情況，是健碩的人，因為肌肉多，需氧量較大，也較有可能出現高反。

但高原反應，還關乎當時的情況，例如來西藏前，睡眠不足，也可能會增加高反的機會。

而有以上情況的人，其實也不一定有高反，在西藏遇過太多「例外」。

如果對身體狀況有懷疑，應該先問問家庭醫生。

怎樣預防高原反應？

來藏前必須要有足夠睡眠。多喝水、切忌飲酒、忌吃油膩食物、不宜過飽。

來藏前可考慮服用diamox，但對硫過敏的人，服前要問醫生意見。

也可以考慮服用紅景天，負作用較少，在香港的華潤百貨有售，但價錢較西藏貴四至五倍，建議只買少量在出發前服用，到拉薩時再補購。

抗高原反應的藥物，如紅景天、diamox之類，要多久前服用？

紅景天一般在出發前三天前服用，diamox則在出發前一至兩天開始服用。注意︰diamox可能有副作用，要問清楚醫生相關情況才能服用，不應隨意購買。

如果您身處香港，建議到香港衛生署的旅遊健康中心買diamox及問醫生專業意見。不應在網上道聽途說。

香港衛生署的旅遊健康中心: http://www.travelhealth.gov.hk/cindex.html

中心的辦公地址︰http://www.travelhealth.gov.hk/tc_chi/contactus/contactus.html

甚麼時候要找醫生呢？

到達拉薩後，如遇不適，例如有輕度的高原反應，行路氣喘，都算正常。如果在第二天早上，仍然有明顯的嘔吐感，劇烈不能消散的頭痛，則最好看醫生。 大多數人來西藏，行程可能只有十多天，如果硬要堅持不看醫生，到「適應了高原」，可能影響了包車的行程，也影響了整個行程，倒不如早一點看醫生。 我一般建議在第二天，如果仍然有明顯的不適，那麼就看醫生吧。

西藏的天氣情況如何呢？

西藏的天氣日夜變化大，有「一天過四季」的感覺，無論甚麼時候來西藏，都要帶備厚衣服，以免著涼。在高原感冒，較易有高原反應，所以要注意保暖。不要因為想行李稍為輕一點，而沒有帶備足夠衣服。

有關西藏各地區，不同月份的天氣概況，最簡單的方法是去「地下天文台」查詢。

拉薩的天氣概況︰ http://www.wunderground.com/cgi-bin/findweather/getForecast?query=lhasa

來到西藏，如果多日後仍然不舒服，應如何處理？

如果情況不算嚴重，建議做上面提到的那幾點。如果情況嚴重，找醫生，不要拖太久，始終在西藏旅遊可能只有十多天，如果拖太久，白白浪費了，影響了整個行程。

來西藏旅行，要不要買旅遊保險？ 去全世界旅行，都應該買保險。來西藏旅遊，更應買。萬一有高原反應，有保險會較有保障。

我想由西寧坐火車入拉薩，這樣安排好嗎？

西寧至拉薩的火車票，大多時間都極難訂到票。如果沒有把握訂到這一段的火車票，不建議這樣走。每年八月，我都會遇到很多香港旅客，滯留在西寧，無法找到火車票入藏，整個行程都受影響

我之前沒有留意西寧至拉薩的火車票問題，所以已經訂了深圳至西寧的機票。現在應該怎麼辦呢？

如果無法確定如何取得西寧的火車票，應該忍痛把深圳至西寧一段的機票退回，手續費一般是10%左右。注意︰西寧至拉薩，雖然也有飛機，但在旺季時，這條航線的飛機會在三星期前左右就爆滿。

最怕是出現這種情況︰到達西寧時，無火車，又無飛機，整個行程受阻。

我的建議是，把深圳至西寧一段的機票退去，再重新安排整個行程。又或者你用其他方法（例如透過紅磡中鐵，網購等方法取得西寧至拉薩的火車票。）

在香港及澳門中國鐵路售票處，能否訂到由西寧至拉薩的火車票呢？

一般都不可以，有時在比較淡季，例如四月份，可能可以訂到。但在旺季，如七月至十月，就應該訂不到。有關他們的訂票情況。

但坐火車入藏，對高原反應的適應會否有幫助？

火車入藏較慢，適應高原理論上較飛機稍為好。但要注意，火車內有供氧，適應的效果其實未必有想像中好。再上火車票難求，為免行程失預算，建議避開西寧。可以考慮由廣州上火車，車票可以提前一個月買好。

怎樣預訂布達拉宮的門票呢？

布達拉宮在5月1日至10月31日為旺季，票價200元。11月1日至次年4月30日為淡季，票價100元。旺季需要提前一天憑身份證原件去布達拉宮西門窗口拿預約票。預約票上面有標注參觀時間和從哪個門進去，有東門正門西門。次日參觀時憑預約票進去購買正票。淡季當天就可以進去參觀，無需預約。

我在參觀布達拉宮當天下午就要坐飛機離開拉薩（又或者中午要包車），只能在早上九時參觀布達拉宮。能不能指定參觀布達拉宮的時間呢？

不能指定的，不過有時可以求情。

我是香港或澳門人，回鄉卡拿了去申請邊防證，但預約布達拉宮時，需要出示證件，那怎麼辦？

很簡單，你在預約布達拉宮門票時，出示香港或澳門的身份證便可。申請邊防證，必須使用回鄉卡正本。

我是香港或澳門人，需要請導遊嗎？

除了台灣人及外國人必須請導遊外，香港及澳門人不一定要請導遊。如果一個團隊裡大多是香港人及澳門人，但有一個是台灣或外國人，則必須請導遊。

我到達拉薩，只預留一天，大後天就一大清早離開。不夠時間買票，那怎麼辦呢？

就只能叫旅行社代為辦理布達拉宮的訂票手續，但這樣不划算。我們沒有安排，但外邊的收費，在旺季時一般是導遊費收500元人民幣，以及每人100至200元左右的預訂費，以及門票每人200元。

不過從另一角度看，如果連自己去排隊的時間也沒有，一般就是行程安排得太緊湊了。

香港、澳門人在西藏，跟內地遊客相比，有甚麼限制呢？

香港及內地人，在西藏旅遊的情況其實差不多。但有個較明顯的限制，香港人在拉薩只能入住持有「外國人住宿許可證」的旅館。一般在八廓街的酒店、家庭旅館，均有這文件。但請注意︰在仙足島、團結新村、西郊等地方，只有較大型的酒店才有此文件，這些地區的家庭旅館，一般都沒有此文件。訂房時必先搞清楚，以免到了拉薩，忽然遇著「嚴打」，老闆不讓你住。

另一個限制，是香港、澳門人不能到林芝地區米林的南伊溝及山南的拉姆拉措。但，其實不看也不是太大損失。

如何辦理邊防證？ 甚麼是公安局備案？

如果去珠峰大本營及阿里地區，須先辦理好邊防證。辦理證件，其實唔難。可以叫包車的旅行社或司機代辦，必須在拉薩安排好。另外，公安局備案則是到了日喀則才辦理。基本上不用擔心，西藏本地的司機知道怎麼做。這個文件，看似很複雜，但其實因為都是叫人代辦，旅客不用處理的。

另外有一點要注意，就算你是香港或澳門人，無論你護照有沒有尼泊爾簽證，目前如果進入珠峰，都必須辦理邊防證。如果你找一些較舊的資料，可能會有不同說法，但現在規定改變了，不要貪一時之便而不辦理，否則到時進不了珠峰大本營就得不償失。

我自己可以辦理邊防證嗎？

對香港人的邊防證，其實算是2012年6月開始的新政策。情況不停在變化，目前我們只知道如果包車旅遊時必須申請。至於香港人自己坐公車、踏單車，怎樣辦理，暫時未有確實回覆。

邊防證最好是透過旅行社代辦，到了拉薩後才能辦理，不能提前辦理的。一般辦證需時一至兩。如果只打算辦理邊防證而不包車，請聯絡我社工作人員，我們會根據您的實際情況為您推薦最快捷的方案。