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西藏阿里大北環線旅遊指南，探索西藏阿里的最佳方式！

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西藏，那片神秘的雪域高原，一直是無數旅行者的嚮往之地。對於自駕愛好者來說，能夠駕駛著自己的愛車，穿越千山萬水，親臨那片純淨的天地，無疑是心中的終極夢想。雪峰冰川、高山草甸、荒漠戈壁、河流湖泊、農田牧場、土林地貌，各類野生動物，構成了獨具特色的自然奇景。所到之處，隨手一拍，皆是世界級大片。

這片廣袤又純淨的土地，藏著太多的壯美與秀麗，雄偉的喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈、喀喇昆侖山脈在這裡巍峨屹立。瑪旁雍措、獅泉河、拉昂措孕育著阿裡，展現著大自然的無限魅力。3000年前的古象雄文明，雄踞700年的古格王朝歷史，印度佛教、藏傳佛教，各種宗教文化在這裡相匯交融。

讓我們追隨《第三極》，背上行囊，去往西藏以西，一探阿里大北線的神秘與魅力！更多（阿里旅遊攻略指南）

阿里大北線（藏西環線）概況

阿里大北線是指從拉薩出發，途徑日喀則、拉孜、薩嘎、瑪旁雍錯、紮達、改則、尼瑪、班戈和納木錯，最後又回到拉薩的一條旅遊環線，全程4390千米，涵蓋了藏西北地區的自然風光和人文景觀，是一條深受喜愛的旅遊探險線路。沿途風景美則美矣，但是長途旅行最消耗的是精力，所以走阿里大北線一定要合理規劃路線，保證每天的充足休息。另外阿里地區海拔在4500米以上，人煙稀少，自駕遊非常容易迷路，因此筆者建議大家可以選擇包車遊或者是參加旅行社的自駕遊旅遊團，跟著專業的司機和領隊遊玩會安全很多。

阿里大北線沿線海拔，最高5200米

阿里大北線，一個讓無數旅者魂牽夢繞的名字，它位於西藏的西部，被稱為“世界屋脊的屋脊”，這里平均海拔4500米以上，是地球上最神秘、最純淨的地方之一。全程海拔變化劇烈且多次超過4000米。線路從西藏的拉薩（海拔3650米）出發，一路前行，經過：羊卓擁搭上湖（海拔：4700）、江孜（4040）、日喀則（3950）、珠峰（5200）、穿越阿里地區，最終返回到西藏的拉薩（海拔約3650米）。這條道路不僅考驗身體的耐受力，還提供了壯麗的自然風光和獨特的文化體驗。以下是新藏線沿途的海拔變化：

地點	海拔 (米)	介紹
拉薩	3650	出發點，西藏自治區首府
羊卓擁搭上	4700	海拔升高，進入高原前哨
江孜	4040	英雄之城 千年江孜，距日喀則市90公里
日喀則	3950	海拔降低，適合短暫休息調整
定日	4300	進入持續的高海拔區域
珠峰大本營	5200	線路海拔最高點之一
薩嘎	4600	通往阿里的必經之路
塔欽	4670	岡仁波齊徒步的起點，海拔再度攀升
獅泉河	4255	西藏阿里地區的行政中心，適合補給和休整
改則	4500	阿里地區小縣城海拔依舊
文布	4700	一日三變化的當熱擁措
尼瑪	4700	持續在高原上行進，風光無限
班戈	4900	海拔略升，風景最好的縣城
納木措北岸	4800	西藏三大聖湖之一

阿里北線沿途不可錯過景點，南北線各有千秋！

阿里地區的風景很美，不論是天空、草原，還是湖泊都很美。景點有羊卓擁措湖、白居寺、紮什倫布寺、珠峰大本營、絨布寺、瑪旁雍措、岡仁波齊峰、古格王國都城遺址、皮央石窟遺址、劄達土林、拉昂措、班公措、當惹擁措、色林措、納木措等等，景區與景區之間比較遙遠，十分適合越野車包車遊。建議預先找一個良好的當地藏人導遊，由他帶領遊阿里的話，旅行會更愉快。

羊卓擁措湖

西藏三大聖湖之一，湖面隨著光線變化呈現不同的藍色，宛如藍色的綢帶纏繞在山川之間。

卡若拉冰川

卡若拉冰川位於浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城71公里，從羊卓雍湖出來後，跨越4330米的斯米拉山口後就來到了卡若拉冰川的冰舌下。

白居寺

白居寺建於西元1427年，是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建築，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然渾成，相得益彰，位於江孜縣城東北隅，拉薩南約230千米處，距日喀則東約100多公里，海拔3900米。白居寺的藏語意思簡稱“班廓德慶”，意為“吉祥輪大樂寺”，屬全國重點文物保護單位。

日喀則扎什倫佈寺

是後藏日喀則地區的宗教文化中心，與拉薩的大昭寺齊名。寺內供奉有世界最高強巴佛，以及歷代班禪大師的靈塔，是格魯派的六大寺之一。

加烏拉山口

加烏拉山口：珠峰另一觀景台，在這里可觀賞把座8000米級雪峰。晴天時，山口視野開闊，雪山威嚴盡顯。

珠峰大本營

珠峰大本營：是觀賞珠穆朗瑪峰的最佳地點，海拔5200米。儘管海拔較高，但能親眼見到世界最高峰的震撼景象，是許多遊客一生的夢想。

珠峰大本營與絨佈寺

絨布寺，全稱“拉堆查絨布冬阿曲林寺”，是屬西藏寧瑪派寺廟，是一個富有地方特色的僧尼混居寺。

希夏邦馬抵達佩估措

沿希夏邦馬抵達佩估措，拍攝喜馬拉雅北坡壯麗景觀與高寒荒漠的大型哺乳動物。

神山岡仁波齊

世界公認的神山，形如白塔，位於瑪旁雍錯旁。岡仁波齊山寧靜而莊嚴，四周的群山映襯下更顯巍峨。每年吸引大量朝聖者和遊客前來轉山。

聖湖瑪旁雍錯

西藏三大聖湖之一，湖水清澈透明，湖面如藍寶石般美麗。在晴天，湖邊景色如同仙境。

古格王朝遺址

古格王朝曾統治阿里地區，其城堡在晨光中金黃輝煌，與土山融為一體，極具壯觀和歷史感。風化的建築在荒涼的土地上顯得古老且雄偉，登上最高處可俯瞰全城，令人震撼。

新藏公路旁班公錯

西藏三大聖湖之一，湖水清澈透明，湖面如藍寶石般美麗。在晴天，湖邊景色如同仙境。

當惹雍措

西藏第三大湖，南北走向，形似金剛杵，是雍仲苯教崇拜的聖湖。

色林措

西藏第二大湖泊和中國第三大鹹水湖，位於岡底斯山北麓。湖深達30米，湖區四面群山環抱，湖濱水草豐美，是藏北重要的牧業基地和黑頸鶴棲息地。

納木措

作為西藏三大聖湖之一，納木錯湖水清澈、聖潔，呈深藍和淺藍色，在雪山映襯下顯得格外迷人。湖面如同一塊藍寶石鑲嵌在高原上，震撼人心。在那根拉山口俯瞰納木錯，納木錯仿佛一位身披藍色薄紗的少女，在草原上靜靜地沉睡。

羌塘草原

位於西藏藏北地區，被稱為“生命綠洲”，是世界最高海拔的草原。這里的“一措再措”湖泊群原生態未受破壞，四周被雪山和冰川環繞。草原上生活著藏羚羊、藏野驢和遷徙的黑頸鶴。

阿里大北線所需时间，一般10-15天左右。

第一天：拉薩-曲水-江孜-日喀則(羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺)
第二天：日喀則-拉孜-定日-珠峰大本營(加烏拉山口、珠峰大本營、絨布寺)
第三天：珠峰大本營-佩枯措-薩嘎(佩枯措、希夏邦馬峰)
第四天：薩嘎-仲巴-神山聖湖-塔欽(仲巴五彩沙漠、瑪旁雍錯、拉昂錯、納木那尼峰、岡仁波齊峰)
第五天：塔欽-扎達(扎達土林、古格王朝遺址、托林寺)
第六天：扎達-班公湖-獅泉河(土林公路、東嘎皮央遺址、班公湖)
第七天：獅泉河-革吉-改則(阿里無人區、野生動物、聶爾錯、茶卡錯、阿國錯、別若則錯、達繞錯、夏噶措)
第八天：改則-尼瑪(洞錯、無人區、野生動物、不知名鹽湖)
第九天：尼瑪-班戈-聖象天門(達則錯、恰規錯、吳如錯、錯鄂、色林錯、巴木錯)
第十天：聖象天門-納木錯扎西半島-當雄-拉薩(聖象天門、納木錯扎西半島、羊八井、念青唐古拉山)

阿里北線15天深度行程

第一天：拉薩→羊卓雍措→浪卡子→日喀則
第二天：日喀則→紮什倫布寺→定日→絨布寺→珠峰大本營
第三天：珠峰→希夏邦馬峰→佩枯措→吉隆
第四天：吉隆→吉隆溝→薩嘎
第五天：薩嘎→仲巴→霍爾鄉
第六天：霍爾鄉→岡仁波齊→瑪旁雍錯→拉昂錯→普蘭
第七天：普蘭→邊貿市場→塔欽
第八天：塔欽→紮達土林→紮達
第九天：紮達→古格王朝→紮達
第十天：紮達→獅泉河
第十一天：獅泉河→革吉→改則
第十二天：改則→措勤→當惹雍措→文布南村
第十三天：文布南村→當穹錯→尼瑪縣→班戈
第十四天：班戈→納木錯
第十五天：納木措→拉薩

阿里大北線所需要證件：不同遊客所需要證件不同

走新阿里大北線旅遊，不同遊客所需的證件有所不同。

中國大陸遊客：需攜帶有效的身份證。

中國香港、澳門和台灣遊客：需持有有效的港澳通行證（回鄉證）或台灣居民來往大陸通行證（台胞證）。此外，台胞還需要提前申請入藏函，港澳遊客無需申請入藏函。

外國遊客：需持有有效護照和中國簽證。此外，去西藏還需要辦理入藏函。入藏函不能個人申請，通常需要通過西藏本地旅行社代為申請。

阿里大北線最佳旅遊時間：5-10月

每年的5月到10月是走阿里大北線旅遊的最好時間。其中，5月和6月是阿里大北線旅遊首選時節。這個時候，冬季的冰雪已經逐漸消融，氣溫適宜，雨季也未來臨，路況穩定。此外，沿線的野生動物正處於繁殖季節，數量較多，更容易發現和觀賞。

6月至8月是西藏的雨季，但下雨多在夜晚，基本不會影響白天的出行。雨後的雪山和湖泊更加迷人，展現出別樣的風貌。

9月和10月阿里大北線沿線氣候宜人，草原還是綠油油的一片，藏野驢、藏羚羊等動物多在戶外活動，湖泊和海子也展現出最迷人的一面。

而每年的11月至次年3月則是阿里大北線的冬季，道路容易積雪，野生動物大都開始隱藏起來越冬。一路的草原變成枯黃，湖泊海子則會被冰封，缺少了生機和活力，不建議在冬天走阿里大北線。

阿里大北線旅遊必備用品，提前準備順利旅行。

阿里大北線是一段充滿挑戰的旅程，因此準備必備用品至關重要。以下是一些建議的必備用品：

防寒衣物：羽絨服、保暖內衣、厚手套、圍巾和帽子。高海拔地區溫差大，夜間氣溫低，保暖服裝尤為重要。

防曬用品：高原紫外線強烈，建議攜帶高SPF值的防曬霜、太陽鏡和遮陽帽。

藥品：抗高原反應藥物（如紅景天）、感冒藥、胃藥和止痛藥。

水和食物：高原地區飲水和食品資源有限，建議攜帶足夠的瓶裝水和高能量的乾糧，如巧克力、堅果和能量棒。

個人衛生用品：如紙巾、濕巾、消毒液等，保持個人衛生和清潔。

現金和身份證件：雖然大部分地方可以使用信用卡，但攜帶一些現金以備不時之需，以及身份證件用於身份驗證和辦理證件。

阿里大北線不僅是通往西藏的壯麗道路，更是探秘新疆和西藏的絕佳選擇。沿途穿越巍峨高山、遼闊草原、神秘湖泊，讓您能盡情體驗高原的壯麗景色與豐富的文化。準備好迎接這段不可思議的旅程了嗎？抓住機會，讓我們一起踏上這條傳奇的阿里大北線，開啟一段難忘的冒險吧！