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北京是青藏鐵路火車進藏始發城市之一，從北京始發的青藏火車，經石家莊、太原、蘭州、西寧、格爾木，沿途跨越山川河流，最終到達美麗的聖城拉薩。北京到拉薩火車運行時間長達40小時，遊客需要在火車上度過兩天兩夜，一路美景會讓旅程更加精彩。
早在2006年7月，北京 - 拉薩火車（Z21）就已成為青藏鐵路的三條初始鐵路線之一，其他兩條主要鐵路線從成都遷至拉薩，西寧至拉薩。北京 - 拉薩火車全長3757公里，橫跨8個省，從北京到拉薩大約需要40小時53分鐘，往返列車為Z22（拉薩 - 北京）
北京被認為是開始西藏之旅的最佳地點，因為北京擁有便利的交通和中國的古典歷史景點。北京被稱為首都，也是中國最具活力的國際大都會之一，通常是外國遊客進入中國的首選。北京首都國際機場是世界上第二繁忙的機場，2015年的年接待量超過9000萬人次，可以接待來自世界各地的旅客。
外國遊客可以選擇在北京停留幾日，前往青藏鐵路前可以先遊覽首都的紫禁城，頤和園，長城，天安門廣場等必看景點。此外，一些遊客可以通過西藏繼續前往尼泊爾。事實上，北京 - 尼泊爾 - 尼泊爾是旅行者在亞洲旅遊最為方便的旅遊線路之一。
我們除了單獨購買火車票以外，您也可以選擇北京拉薩火車旅遊行程。我們精心為您整理提供北京集合火車進藏旅遊行程，讓您的青藏火車旅程更佳完美。
青藏線攝影北京-西寧、拉薩、日喀則、青藏鐵路珠峰10日遊
北京-西寧-拉薩-羊卓雍措湖-日喀則-拉薩
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北京至拉薩青藏火車最高席別軟臥價格為人民幣1144元，硬臥價格為人民幣720元，硬座價格為人民幣360元。以上價格為中國鐵路購票官網12306網站顯示價格，僅供參考。我們旅行社在為您代購成都拉薩火車票時會收取一定的手續費。您也可以選擇自己在購票網站自行購買進藏火車票。
無論是自己購買青藏火車票，還是找人代購，或者找旅行社購買青藏火車票，購票時僅需要出示身份證件即可。中國港澳遊客需提供回鄉證，中國台灣遊客需提供台胞證，外籍遊客需出示護照。 購票無需入藏函，但取票和乘坐青藏火車卻必須要有入藏函才可以。入藏函是中國台灣遊客與外賓入藏旅遊的必須證件，乘坐火車和飛機均需要此證件。入藏函只能由旅行社申請辦理，無法個人申請，因此選擇旅行社代辦入藏函，代買火車票，確定旅遊團去西藏跟團旅行是最佳選擇。
青藏火車共有硬座、硬臥、軟臥三種坐席。硬座為基礎坐席，乘客只能坐不能臥，空間如同巴士一般，長途乘車不建議選擇此坐席。硬臥為6人間包廂，包廂無門，分為上鋪、中鋪、下鋪。其中下鋪空間最大最舒適，可坐可臥可半躺。中鋪空間稍小，也較為舒適。上鋪空間最狹小，僅適合睡覺。 軟臥是青藏火車最為舒適的乘車空間，軟臥為四人間包廂，包廂有門，私密性好。分為上下鋪，空間都較大，可坐可臥，適合與朋友和家人共同出遊選擇。
青藏鐵路馳騁在平均海拔達到3500公尺的青藏高原上，鐵路的建設本身就是一道風景，沿途的風光更是令人沉醉。這里會介紹青藏火車的供氧系統，火車上吃什麼，怎麼休息睡覺等。
青藏列車臥鋪設施
為了給乘客提供更好的乘車體驗，青藏火車車廂都配備了供氧系統。青藏火車有2種供氧系統，可在列車通過高海拔地區時提供列車內所需的氧氣。
青藏鐵路火車上的餐車
遊客在西藏火車上不用太過擔心飲食問題，無論是自帶食物上火車，或者在青藏火車上購買便當，還是到餐車就餐，都能解決吃飯問題。
北京至拉薩火車在第一天晚上的北京至中衛段為夜晚時間，第二天的中衛至德令哈段為白天時間，第二天晚上的德令哈至那曲為夜晚時間，第三天白天的那曲至拉薩段為白天。40多個小時的行車時間裏，可觀賞景觀眾多，著名的有以下一些景點。更多沿途美景請點擊查看詳情。
北京至拉薩的火車在到達中衛以後便開始為黃河與黃土高原的地貌景觀。中衛和蘭州都是位於黃河邊的城市，中衛更像是沙漠綠洲，其周圍有中國較為著名的沙漠景區-沙坡頭。從火車上能夠看到沙漠、黃河、綠洲、黃土高原等景觀融為一體，十分壯觀。
青海湖是中國面積第一大高原鹹水湖湖面海拔3300米，面積比西藏的納木錯更大。青藏火車沿著青海湖東北面到北面行駛，從車窗可以清楚的看到湛藍的湖面映照在陽光下，偶爾還能看見湖邊金黃色的油菜花襯托著湖水，尤其美麗動人。青海湖是火車進入高原後看到的第一幅美景畫面。
在夏秋之際的黃金季節，風和日麗草長鶯飛、氣候溫和，處處顯露出勃勃生機。在藍天白雲的映襯下，小花肆意綻放，雖雜亂但卻自成風格，讓人無時不感受到自然的魅力。從火車上看草原，成群的犛牛點綴著寬闊的草原，幾乎和鐵路並行的青藏公路也讓這片高原更多一份生機。
在西藏古老的神話裏，念青唐古喇山和納木錯是最初的神山聖湖，是生死相依的情人。念青唐古喇山因納木錯的襯托而顯得更加英俊挺拔，納木錯湖因為念青唐古喇山的倒映而愈加綺麗動人。每年有成千上萬的旅遊者前來觀瞻朝拜，成為世界屋脊上最大的宗教聖地和旅遊景觀。
☆火車進藏需要入藏函掃描件，在列印入藏函掃描件時不要縮小或放大，要按照正常規格（A4）列印成兩頁。乘車期間列車員會不定時檢查大家的入藏函，所以入藏函一定要放好，以免丟失造成不必要的麻煩。
☆行李托運：旅客在乘車區間內憑有效客票，每張可托運一次行李，殘疾人車不限次數。行李每件的最大重量為50千克。體積以適於裝入行李車為限，但最小不得小於0.01立方米。涉及國家限制運輸的物品，請在辦理托運時提供有關主管部門的運輸證明。行李中不得夾帶貨幣、證券、珍貴文物、金銀珠寶、檔案材料等貴重物品和國家禁止、限制運輸物品、危險品。
☆青藏高原地處低氧區，在高原旅行對身體條件有較高要求，旅客可能會出現不同程度的高原反應，建議在出行前作必要的身體檢查，在醫生的指導下預先服用或準備適當的抗高原反應藥物
☆部分列車在西寧站要進行換乘，全體旅客都將換乘至另一列車，請接受並配合工作人員的組織和引導。
☆在格爾木～拉薩區間運行時，列車將提供彌散式供氧和獨立吸氧服務，如有疑問，請諮詢列車工作人員。供氧期間，整車禁止吸煙，平時抽煙的遊客要注意一下。
☆在車上應該多休息少走動，注意保管好自己的財物。停站時注意停站的休息時間，車內外溫差較大，做好防寒護暖工作，小心感冒。
☆關於火車上充電，火車上軟臥包廂內有插座可以充電，外面的走廊座位下面也有插孔可以充電，洗漱台兩側也可以。但是有的插孔可能是壞的，建議帶上充電寶，上火車前確保手機都充滿電。
火車上的簡餐比較一般，大概30塊錢一份，早上也有包子饅頭稀飯，如果行李太多，不帶也沒關係，車上有簡餐，泡面可以隨時買到，如果可以的話，也建議自己備一些乾糧，可以幾個朋友一起分工攜帶。畢竟兩天兩夜的火車車程，並沒那麼容易。
1. 證件：身份證（大陸遊客），入藏函（外籍遊客，臺灣遊客以及海外華人遊客），《港澳居民來往內地通行證》（港澳同胞），有效護照（持外籍護照遊客），儲蓄卡（中國國內幾大銀行）
2. 高反藥物：雖然乘火車進藏可以慢慢適應海拔，但是火車經過唐古喇山（海拔超過5000M）的時候，高反還是會有點厲害，這裡建議大家除了提前吃紅景天外，建議還要備好高原安或者高原康膠囊。再有特效感冒藥、咳嗽藥、胃腸安、止瀉藥、消炎藥、創可貼、去痛片有條件都可以都備一些
3. 衣服最好穿抓絨衣和衝鋒衣，因為高原地區溫差很大，可以10天過四季的，這樣的衣服既可以防風防雨又可以保暖，其他衣物 ：薄外套、體恤、內衣褲、襪子、如果有徒步的計畫最好穿一雙戶外鞋。洗漱包，裡面配備好洗漱用品（毛巾、洗面乳、肥皂、剃鬚刀等
4. 手機配套的充電器，充電線、移動電源，相機 、配套電池，充電器，儲存卡，如果晚上拍攝星空的話可以帶上手電筒，筆記本和筆。
5. 帶上保暖水杯，火車上隨時都有開水提供，帶個水杯可以隨時接上熱水，路上多備水果，蘋果、柳丁之類的。蘋果可以去火，常吃可以起到調節人體酸堿平衡的作用;柳丁可以提供人一天所需的維生素C。帶上巧克力，可以增強體力。
6. 日用品：睡袋、毛巾（速幹型）、面巾、濕巾、太陽帽、墨鏡等遮陽、防曬霜等防護用品、洗發水、護發素、沐浴液、洗面乳、頭髮養護品、護膚品、面膜、化妝品（藏區十分乾燥，建議補水型）、防紫外線潤唇膏、牙刷牙膏、洗衣粉（較洗衣液更便於攜帶）、小背包、防雨罩、口哨、便捷掛鉤、一次性保鮮袋（可裝濕的衣物或毛巾）、分裝袋（把東西分類歸放，方便拿取）、防水袋（功能性物品）、保溫水杯、野營杯、筷子叉子（衛生）、打火機、折疊刀具、吹風機、足夠的電源和充電器。
從北京發往拉薩的火車起點為北京西站 地址位於北京市豐台區蓮花池東路118號；前往北京火車站可以乘坐地鐵，公交，計程車，非常方便。再者，如果團隊人數比較多的話，可以通過我社安排旅遊車接送。