北京到拉薩火車旅遊指南


早在2006年7月,北京 - 拉薩火車(Z21)就已成為青藏鐵路的三條初始鐵路線之一,其他兩條主要鐵路線從成都遷至拉薩,西寧至拉薩。北京 - 拉薩火車全長3757公里,橫跨8個省,從北京到拉薩大約需要40小時53分鐘,往返列車為Z22(拉薩 - 北京)

北京是開始青藏火車之旅的最佳地點

北京被認為是開始西藏之旅的最佳地點,因為北京擁有便利的交通和中國的古典歷史景點。北京被稱為首都,也是中國最具活力的國際大都會之一,通常是外國遊客進入中國的首選。北京首都國際機場是世界上第二繁忙的機場,2015年的年接待量超過9000萬人次,可以接待來自世界各地的旅客。

外國遊客可以選擇在北京停留幾日,前往青藏鐵路前可以先遊覽首都的紫禁城,頤和園,長城,天安門廣場等必看景點。此外,一些遊客可以通過西藏繼續前往尼泊爾。事實上,北京 - 尼泊爾 - 尼泊爾是旅行者在亞洲旅遊最為方便的旅遊線路之一。

北京-拉薩往返火車票價格:

車次 出發 到達 歷时 距離 發車 票價
Z21(北京 - 拉萨) 20:00 12时40分 40:40小时 3757公里 每日 ¥720
硬卧
¥1144
软卧
Z22(拉萨 - 北京) 16:30 08:28 39:58小时 每日 ¥720
硬卧
¥1144
软卧

北京-拉薩火車停靠站信息:

No. 车站 日期 停车时间 开车时间 停留时间
1 北京西 當天 始发站 20:00 ----- 
2 石家莊北 當天 22:33 22:37 4分钟
3 太原 第二天 00:19 00:25 6分钟
4 中衛 第二天 07:05 07:16 11分钟
5 蘭州 第二天 12:17 12:32 15分钟
6 西寧 第二天 15:01 15:21 20分钟
7 德哈令 第二天 19:23 19:25 2分钟
8 格爾木 第二天 22:10 22:35 25分钟
9 那曲 第三天 08:41 08:48 7分钟
10 拉薩 第三天 12:40 12:40 -----

溫馨提醒:

☆火車進藏需要入藏函掃描件,在列印入藏函掃描件時不要縮小或放大,要按照正常規格(A4)列印成兩頁。乘車期間列車員會不定時檢查大家的入藏函,所以入藏函一定要放好,以免丟失造成不必要的麻煩。

☆行李托運:旅客在乘車區間內憑有效客票,每張可托運一次行李,殘疾人車不限次數。行李每件的最大重量為50千克。體積以適於裝入行李車為限,但最小不得小於0.01立方米。涉及國家限制運輸的物品,請在辦理托運時提供有關主管部門的運輸證明。行李中不得夾帶貨幣、證券、珍貴文物、金銀珠寶、檔案材料等貴重物品和國家禁止、限制運輸物品、危險品。

☆青藏高原地處低氧區,在高原旅行對身體條件有較高要求,旅客可能會出現不同程度的高原反應,建議在出行前作必要的身體檢查,在醫生的指導下預先服用或準備適當的抗高原反應藥物

☆部分列車在西寧站要進行換乘,全體旅客都將換乘至另一列車,請接受並配合工作人員的組織和引導。

☆在格爾木~拉薩區間運行時,列車將提供彌散式供氧和獨立吸氧服務,如有疑問,請諮詢列車工作人員。供氧期間,整車禁止吸煙,平時抽煙的遊客要注意一下。

☆在車上應該多休息少走動,注意保管好自己的財物。停站時注意停站的休息時間,車內外溫差較大,做好防寒護暖工作,小心感冒。

☆關於火車上充電,火車上軟臥包廂內有插座可以充電,外面的走廊座位下面也有插孔可以充電,洗漱台兩側也可以。但是有的插孔可能是壞的,建議帶上充電寶,上火車前確保手機都充滿電。

火車上的簡餐比較一般,大概30塊錢一份,早上也有包子饅頭稀飯,如果行李太多,不帶也沒關係,車上有簡餐,泡面可以隨時買到,如果可以的話,也建議自己備一些乾糧,可以幾個朋友一起分工攜帶。畢竟兩天兩夜的火車車程,並沒那麼容易。

火車必備品清單:

1. 證件:身份證(大陸遊客),入藏函(外籍遊客,臺灣遊客以及海外華人遊客),《港澳居民來往內地通行證》(港澳同胞),有效護照(持外籍護照遊客),儲蓄卡(中國國內幾大銀行)

2. 高反藥物:雖然乘火車進藏可以慢慢適應海拔,但是火車經過唐古喇山(海拔超過5000M)的時候,高反還是會有點厲害,這裡建議大家除了提前吃紅景天外,建議還要備好高原安或者高原康膠囊。再有特效感冒藥、咳嗽藥、胃腸安、止瀉藥、消炎藥、創可貼、去痛片有條件都可以都備一些

3. 衣服最好穿抓絨衣和衝鋒衣,因為高原地區溫差很大,可以10天過四季的,這樣的衣服既可以防風防雨又可以保暖,其他衣物 :薄外套、體恤、內衣褲、襪子、如果有徒步的計畫最好穿一雙戶外鞋。洗漱包,裡面配備好洗漱用品(毛巾、洗面乳、肥皂、剃鬚刀等

4. 手機配套的充電器,充電線、移動電源,相機 、配套電池,充電器,儲存卡,如果晚上拍攝星空的話可以帶上手電筒,筆記本和筆。

5. 帶上保暖水杯,火車上隨時都有開水提供,帶個水杯可以隨時接上熱水,路上多備水果,蘋果、柳丁之類的。蘋果可以去火,常吃可以起到調節人體酸堿平衡的作用;柳丁可以提供人一天所需的維生素C。帶上巧克力,可以增強體力。

6. 日用品:睡袋、毛巾(速幹型)、面巾、濕巾、太陽帽、墨鏡等遮陽、防曬霜等防護用品、洗發水、護發素、沐浴液、洗面乳、頭髮養護品、護膚品、面膜、化妝品(藏區十分乾燥,建議補水型)、防紫外線潤唇膏、牙刷牙膏、洗衣粉(較洗衣液更便於攜帶)、小背包、防雨罩、口哨、便捷掛鉤、一次性保鮮袋(可裝濕的衣物或毛巾)、分裝袋(把東西分類歸放,方便拿取)、防水袋(功能性物品)、保溫水杯、野營杯、筷子叉子(衛生)、打火機、折疊刀具、吹風機、足夠的電源和充電器。

北京火車站交通指南:

從北京發往拉薩的火車起點為北京西站 地址位於北京市豐台區蓮花池東路118號;前往北京火車站可以乘坐地鐵,公交,計程車,非常方便。再者,如果團隊人數比較多的話,可以通過我社安排旅遊車接送。

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